防治脱发最佳食疗方

中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。 　　脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足 　　历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果...

发表于：2008-5-20 9:06:29　 查阅全文...

熟食西红柿可防晒

英国研究人员发现，饮食中增加煮熟的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中有害紫外线和抗老化的能力。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究人员对20名志愿者进行了研究。其中10名志愿者每天食用约55...

发表于：2008-5-18 9:49:17　 查阅全文...

丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪

丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪 材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉...

发表于：2008-5-17 17:51:36　 查阅全文...

教你学做菜:鸡的四十种做法

白斩鸡 材料：土鸡 调料：葱、沙姜、生抽 做法：烧沸一锅水，把整只鸡放入，熄火；盖好盖，焖着十分钟，以斩出来的鸡块骨髓带血为适，斩件后，点着调料吃。 特点：保持了鸡肉的鲜美、原汁原味 干...

发表于：2008-5-17 17:50:40　 查阅全文...

四种能强健心脏的食物

一、米汤 　　米汤是心脏病患者应信赖的 饮料 。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最...

发表于：2008-5-17 7:26:09　 查阅全文...

南瓜益处多多，教你几招食疗方

南瓜含有葫芦巴碱、腺嘌呤、瓜氨酸、亚麻仁酸、天门冬素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁、铜、钾、镁、钴、锌等，尤其是胡萝卜素含量居瓜类之首。《滇南本草》载：南瓜性温、味甘，入...

发表于：2008-5-17 7:20:03　 查阅全文...

美容秘诀之花生炖猪爪

原料 ：花生米200克，猪脚爪2只，盐、葱、姜、 黄酒 各适量。 　　 做法 ：将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟...

发表于：2008-5-17 7:17:32　 查阅全文...

简单制作美容菜：红扒猪蹄

原料 ：肥猪蹄四只，择净毛根，开水烫煮去血水，捞出后投入宽水中，加入卤料，黄酒，糖大火烧开，转小火焖煮熟烂，取出拆骨，尽量保持猪蹄的完整，拆好后备用。 　　 做法 ：将猪蹄抹匀老抽，晾...

发表于：2008-5-14 20:38:29　 查阅全文...

不同肉类营养各异

a．猪肉最好与豆类食物搭配。因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止硬化斑块形成。 　　b．鸡肉最有营养的吃法是熬汤，鸡肉中赖氨酸的含量很高，熬汤后各种营...

发表于：2008-5-10 18:09:50　 查阅全文...

香芋糯米蒸牛肉

准备时间：提前10小时作准备 制作时间：4.5小时 食材：糯米200克，牛肉100克，香芋100克。 调料：蚝油、盐、糖、老抽、胡椒粉适量。 原料采买：选购已放了三四个月颗粒饱满的 糯米 为主，因为新...

发表于：2008-5-10 18:07:42　 查阅全文...